责任编辑:xl888 发布时间:2025-07-28
为帮助青少年正确认识青春期身心变化,增强心理健康意识,提升自我调适能力,7月23日,郑州市心理学会在港区开展了一场主题为 “认识青春期,拥抱新成长” 的科普沙龙活动。
活动由郑州市心理学会秘书长、国家二级心理咨询师付巧云老师带领。付老师以丰富的临床咨询与科普教育经验为依托,以青少年困惑和好奇的话题开场,迅速抓住了青少年的注意力,引发大家对青春期的好奇与思考,轻松打破现场的拘谨氛围。
随后,在知识科普环节,付老师结合实际案例,详细剖析了青春期常见的生理变化,如身高突增、第二性征发育等,让青少年们直观了解到身体成长的规律,消除对生理变化的陌生感与羞涩感。同时,针对青春期心理层面的波动,如情绪起伏大、自我意识觉醒、叛逆心理滋生等现象,付老师深入解读背后的心理机制,强调这些变化是成长过程中的正常阶段,鼓励青少年接纳自身情绪,积极探索自我。
针对大家平时学习、生活中遇到的各种问题,付老师也给出一些合理的建议,如:面对学习压力可采用时间管理法提高效率;处理同伴冲突时,学会换位思考、主动和解;应对情感萌动,要把握分寸,将注意力更多放在自我成长上。
郑州市心理学会相关负责人表示,青春期是青少年成长的关键时期,学会将持续发挥专业优势,联合学校、社区等多方力量,开展形式多样的心理健康科普活动,为青少年的健康成长保驾护航,助力他们平稳度过青春期,迈向更加美好的未来。