责任编辑：xl888 发布时间：2025-02-27
为关爱公安干警心理健康，提升压力管理与情绪调节能力，郑州市心理学会于2025年2月26日上午在郑州市公安局第一强制隔离戒毒所成功举办了“公安干警心理健康调试暨压力管理与情绪释放”专题讲座。郑州市心理学会秘书长、郑州市威森职业培训学校校长、国家二级心理咨询师付巧云老师担任本次讲座的主讲。
讲座中，付巧云老师结合公安干警的职业特点和工作实际，深入浅出地讲解了压力的来源、表现及其危害，并分享了多种实用的压力管理技巧和情绪释放方法。她强调，公安干警肩负着维护社会稳定的重任，面临着巨大的工作压力和心理挑战，学会科学管理压力、保持积极乐观的心态至关重要。
付老师还通过案例分析、互动游戏等形式，引导干警们认识自身压力状况，学习如何运用深呼吸、冥想、运动、培养兴趣爱好等方式缓解压力，并鼓励大家建立良好的人际关系，寻求社会支持，以更加积极健康的心态面对工作和生活。
讲座结束后，干警们纷纷表示受益匪浅，对心理健康的重要性有了更深刻的认识，也掌握了一些实用的压力管理和情绪调节方法，今后将以更加饱满的热情和积极的心态投入到工作中，为维护社会治安稳定做出更大的贡献。
