责任编辑：xl888 发布时间：2022-02-28
研究表明，95%以上的身体疾病，都与心理或意识有关。如何认识并管理好情绪却是我们面临的重要课题。2022年2月26日下午2:00，郑州市心理学会、郑州市威森职业培训学校在陇海中路98号鑫苑商务大厦7楼威森教室举办了以“情绪对身体健康的影响”为主题的沙龙活动。刘保根老师担任主持。
首先，刘老师对“什么是情绪”、“情绪三要素”做了简单的阐述。然后，分享了自身经历和身边案例，参与活动的老师们也纷纷发表自己的看法。
“情绪人人都有，关键是要学会管理，当我们有情绪的时候可以适当地让自己慢下来，转移一下注意力，这样就不容易被它控制。”高东胜老师说。
王立格老师说“孩子的许多身体不适只是一种情绪表达，是为了引起家人的关注，这需要家长去甄别，及时地处理好孩子的情绪问题。”
新晋宝妈周亚洁老师也说到“虽然我的宝宝才半岁，但是我特别关注她的情绪变化。而家庭关系的和谐，个人的幸福生活也需要我们多去释放自己的情绪，而不是一味地压抑。”
从教多年的邱会军老师也分享了自己学校学生的经典案例以及学生家长的处理方法，并指出在家庭教育中，家长要做好与孩子“情绪”的较量，不能听之任之，也不能手忙脚乱。多一份理解，多一些尊重，才有利于孩子身心健康。
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现场围绕“情绪”展开了一场激烈的探讨。
最后刘老师做了总结：身体是情绪的载体，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，积极的情绪令身心愉悦，负面情绪则会侵蚀健康。我们首先要做的就是接纳，压抑只会令情绪向内攻击伤害身体。其次是要学会管理自己的情绪，这样才能营造和谐的人际关系，让自己身心健康、工作愉快、家庭幸福。
本次沙龙活动圆满结束。
